szerintem az a szánalmas, hogy olyan könyvet kritizálsz, amelyet még nem is olvastál, másfelől az még szánalmasabb, hogy egy senkiházi idegbeteg hataloméhes ember tehetetlenségében csak ilyesmi nyilatkozatokkal tud előrukkolni, felmutatni csak válságot, hazudozást, kommunista múltat, kétes gazdagodást tud, az ellenefeivel meg nem tud mit kezdeni, próbálja mocskolni...
Ha Orbán nyilatkozik, akkor az a baj, ha nem nyilatkozik, akkor az a baj, ha felszólal a Parlamentben, akkor az a baj, ha nem, akkor az a baj, ha könyvet ad ki, akkor az a baj, mindig minden baj lesz, mert veszélyezteti az mszp-szdsz hazugsággal megszerezett hatalmát, a birkanép egy (már csak kis) része meg bezabálja az ilyen mocskolást, újra lehet Orbánozni, grat...
Te összekevered a Heti Válasz kiadásában kijött könyvet a most kiadott könyvvel. Míg az előbbiben voltak a beszédei, addig az utóbbiban a saját írása van. Másrészről Orbánnak nem nagyon van szövegírói. Vagy tudsz mondani neveket?
Kedves czen, anélkül hogy minősíteném az általad leírtakat, csak két kérdésem lenne:
Honnan tudod, hogy Orbán beszédeit bértollnokok írják?
TE OLVASTAD a könyvet amit ilyen vehemensen kritizálsz?
Tegnap kilestem apósnak a kertjébe, megállapítottam, hogy nagyon kéne ügyködni, de olyan szar meleg van meg száraz minden, hoyg elnapoltam, mondván lesz gy jó kis eső, felfrissül kert, könnyebb lesz csinálni.
Jött.
Akkora zuhé volt nagy bolond széllel, hogy a szenyvízelvezetők nem bírták az utcán, rendesen lehetett volna kenuzni.
Ma reggel napocska kikacsintott, mingyá lett nagy fülledt dögmeleg, a kertbe meg akkora a lucsok..... legalább agazt elverte:)
Mehetek sarlózni:)
Tipikus MO színvonal,annak a nőnek a tollából,aki a szocialista rendszerben a KISZ újságjának volt a főszerkesztője.Teljesen igaza volt Gyúrcsánnak,kivételesen ebben egyet kell hogy értsek vele.Szánalmas ez az Orbán,még egy önálló könyvet sem tud tető alá hozni csak a szövegírói álltal megírt "szövegeit" adatja ki ,amit úgy harangoznak be mint amit a felcsúti birtokán írt.Gagyi populista fidesz színvonal.
hello emberek
lenne 1 szemét vorson rm2 basszgityóm ami beálításra vár de én nemtudom beállítani emrt nincshozzá cuccom se tapasztalatom esetleg valaki beállítaná nekem 1 pár üveg/doboz sör ellenében?(a részleteket megbeszéljük;)
Itt Óbudán nem is tudtam átmenni az utca egyik oldaláról a másikra, mert a járdaszegény mellett akkora "tócsák" vannak, hogy az autók maguk elött szórják szét a vizet. Majdnem el is süppedtem
itt lehet csemegézni majd, hogy milyen is volt az a bizonyos, buták által felszabadításnak tartott, valójában megszállás a szovjetek részéről
én láttam, ehez képest egy pszicho-horror az estimese, ugyanis ez a nagy büdös valóság, ami megtörtént, és nem csak a hölggyel...
pedig lehet, de elsősorban az edzés első pár hónapjában megfelelő táplálkozással. utána már nehezebb, a profi testépítők meg növekedési hormonnal csinálják:), már akinek van pénze a havi 1 milleres kúrára, ami csak 4-5 hónap után mutatkozik meg igazán...
attól függ, ha jól táplálkozol lehet úgy izmosodni, hogy közben zsírt adsz le és megmarad a súlyod vagy éppen nől..ez főleg az első hónapokban szokott lenni.
Lehet rosszul emlékszem, de ha nő az izomtömeg, nő a súly is. Tehát konkrétan sportolással a súly nem csökken. Én legalábbis mióta visszaszoktam a mozgásra nem fogyok, csak úgy tünik.
nekem múlt héten zárult.... asszony hajnali 3-kor még kitalálta, hogy neki nincs kedve aludni. már akkor tudtam, hogy nem fogok 7-re bemenni vizsgázni:D
Én napi 2*20 percet minimum sétálok, mert annyira lakom a busztól.
Most úszni fogok-ha már úszómester az énekesünk-, de egy órát egyfolytában..hát elég unalmasan hangzik.
Nekem egy 10est kéne ledobni.
Mondjuk nem kifejezetten "alakformálás" a cél,csupán annyi,hogy a cukorbetegség miatt erősen javasolt a rendszeres mozgás,és érzem magamon,h az utóbbi 4 év punnyadás nagyon nem használt,amellett,h lett sörbél is,amiből nyilván szeretnék lefaragni.De az elsődleges cél,hogy legyen vmi rendszeres mozgás,ami azért hasznos is.
hehe. én is akkor híztam el disnzó módon mikor abbahagytam a kenuzást és hirtelen a napi 10-12 kilóméteres futás/úszás meg az evezés és tanmedencés edzéseket felváltotta az ithoni gépezés meg gitáron gyakorlás :DDD
Jó,de mondjuk mennyi séta és milyen tempóban?Én futok heti 3x,egyelőre csak ilyen szoktatásképp 3500m-t/alkalom,de kétlem,hogy ezt 110-es pulzus alatt lehet nyomni,és kb 18-20 perc,nem 45-60.Fel akarom tornászni 40 perc környékére,de az 6-7 km,az még odébb van kicsit.(4 éve nem mozgok semmit gyakorlatilag,előtte meg heti 3 alkalommal ment a 12 km futás,erre akarom magam visszaszoktatni,mert kezdek kurvára elpuhulni)
én pl 25 kilót dobtam le azzal, hogy odafigyeltem mennyit kajálok és mindene este séta. és úgy, hgoy ettem szénhidrátot, fehérjét, mindent amihez kedvem volt.
msot megint neki állok mozogni mert a vizsgaidőszak+dohány leszokás meghozta az eredményt....
tök mindegy, csak 110-120 alatt maradjon a pulzus, és legalább 45-60 pecig tartson a folyamatos (és arányleg kis intenzitású) mozgás, ekkor indul be a zsírokban raktározott energia felhasználása (zsír lebontása), magasabb pulzusszám mellett az izmokban raktározott , könnyebben felszabadítható enegriaforrásokat (glikogén) használja fel a szervezet, ami pont az ellentettej annak amit szeretnénk.
mint írtam szálkásítok,tehát nem is akarok most a nyáron izmosabb lenni,ez viszont gátolja az izmok lebontását és izomtelítettséget okoz,és a olent említett funkciók sem szenvednek semmien károsodást ne aggódj:)
a kiegyensúlyozott táplálkozással én is egyetértek alapjáraton nem is vagyok még a táplálékkiegészítők híve sem,fehérjét is csak azért kezdtem el enni,mert egyszerűen egy idő után már bnem fejlődtem úgy ahogy kellett volna,tehát a normális táplálkozás jegyében növelni kellett a fehérjebevitelt,és arra meg nincs erőm,hogy naponta leverjek 3kiló húst:)
ez csak a fehérje mennyiségét fogja az izomszövetetben növelni. erősebb nem leszel tőle. kiegyensúlyozott táplálkozással többre mész és a lentebb említett testi funkciók sem szenvednek károsodást.
elvileg az izmoképzésnek nem tesz jót ha edzés után kvázi lerázod magad egy futás alatt,utánna nekem mindenki max egy erőltetett sétát javasolt,de futást semmiképp
az:)
egyébként semmi extra,csak szénhidrátot nem eszek,meg a rendes programm mellett minden nap hasazok és vagy futok vagy biciklizek úgy 20percet(persze szigorúan a súlyok előtt)
tény ,kellene is enni őket kiló számra az edzés mellett,de ehez különösebb kedvem nincs(meg gecidrága is lenne)
ezt is csak azért eszem most mert szálkásítok ezerrel,és nem akarom,hogy az összes létező izom is eltűnjön rólam
bme területén. ha bemész a budafoki úti bejáraton , amivel szemben zebra van, jobbra az első épület. Egy híd köti össze a szemben lévővel ami alatt át tudsz sétálni.
Szal enyit bírnak.
Épp a minap beszéltem az énekesünkkel, ő is járt gyúrmázni. Asszonta volt ott fejlődés keményen. Vizuális. Amikor leállt, meg összerogyott.
ennyi.. fújtatott, mint egy állat, mi? bár, lehet, én is hasonlóképpen bírnám a melót a kazalban, elkényelemsedett pestigyerek létemre, úgyhogy kussolok, de azért ez vicces..
Nem őserők ezek, csak felfújt hólyagok...összeesnek, amint kimarad a nerobol kúra, meg az edzés, olyan fonnyadtak lesznek mint a szilva..
mi is jártunk pár éve gyurmaterembe, de csak azért, mert a pultoslány általában nem hordott bugyit, plussz, utána el lehetett menni strandolni... aztán amit két hónap alatt felszedtem, azt az első szeptemberi influenza három napja alatt le is dobtam. azóta nem erőltetem...
Gyúros témáról jut eszembe. Egyik ismerősö mesélte, hogy lehet beültetni valamilyen műanyag cuccot a bőr alá amitől az ember úgy néz ki mintha izmos lenne! Nem tudom ez igaz-e vagy nem, de ha létezik, akkor aki az első ilyenét csinálja, kaphatna egy segg implantátumot az arcába, hogy jelezzék az értelmi szintjét.
Azt még csak-csak megértem, hogy vannak olyan emberek akik nem szeretnek sportolni de úgy szeretnének kinézni mint aki igen és emiatt gyurmáznak, de ez azért már sok.
Inkább menj vissza biciklizni.
Egyszer amúgy én is voltam egy haverommal valami szuper menő helyen valami ingyenjeggyel, szerintem tök normális alkatom van, de ahová mentünk ott mindenki úgy 4-5ször nagyobbnak tűnt, végig mindenki magát nézte a tükrökben, szerintem még szarás közben is (na ja, akkor is dagadnak az erek a nyakon), meg senkin nem volt testszőrzet, még a karjukon sem, csak rajtam, meg a haveromon, és semmi másról nem beszéltek csak magukról.
Iszonyatosan lehangoló volt az egész.
Volt szauna is, mondom jaj de jó, mert üres.Aztán egy szál faszban beült mellém ("menny má" odébb, nem vagy te akkora")két óriási csupasz csiga ilyen nyomi harcikutya fejjel, és a szakmájuk szépségeit ecsetelték nagy elánnal- pornóztak-, na akkor indultam haza, hogy bassza meg, én nem bírom tovább.
Az öltözőben még valami infrafényű kabinból kibámult egy csóka, attól meg megijedtem, aztán a zuhany alatt mindenki engem bámult nyíltan ellenséges arccal, mindom mi van, szaros a seggem, vagy mi, aztán rájöttem, hogy szőrös vagyok, és attól undorodtak.
Komolyan mint egy rémálom.
